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Les individus cherchent à vivre le mieux possible, et pourtant le font souvent mal, car ils ne connaissent pas l’étendue de leurs ressources intérieures. "Protéger son Soi" d'Alain Braconnier est un guide pour aider les individus à découvrir et à utiliser leurs ressources intérieures pour vivre pleinement. L'auteur, un psychiatre et psychologue reconnu, propose des outils pour aider à prendre soin de soi et à vivre en harmonie avec les autres. Il souligne l'importance de mobiliser ses forces intérieures pour affronter la vie, aimer et aider les autres, réussir et ne plus se laisser maltraiter ni se maltraiter soi-même. Le livre offre des exemples précis pour illustrer ces concepts et aider les lecteurs à comprendre comment ils peuvent se protéger et vivre en confiance
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Anne-Claire Duchossoy
Prendre soin de soi, d’accord mais comment ? Voilà ce que propose Alain Braconnier à travers son livre : partir à la découverte de soi ! Il décrit avec précision ce que sont les mécanismes de protection et examine leur intérêt et leur utilité dans la vie de tous les jours. Si un certain nombre de ces mécanismes sont déjà utilisés spontanément, il est important d’en déployer toute la panoplie pour vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres. Pourquoi est-il essentiel pour notre Soi de se protéger ? Quelles sont les différentes manières de le faire ? Comment peut-on les développer selon les circonstances ? Voilà autant de questions qui trouvent leur réponse grâce à un propos clair et bien construit.
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