book.notAvailable
book.availableIn
Apaiser un mental envahi de pensées, c'est possible ! Dans Je pense trop, la psychothérapeute Christel Petitcollin nous montre comment faire. Avec bienveillance et expertise, elle s'adresse à tous ceux qui souffrent d'inquiétudes excessives et d'un mental trop actif. Au programme : comprendre les mécanismes de nos pensées, exercices de relaxation et techniques de méditation pour cultiver la présence à l'instant. L’auteure entremêle témoignages, explications théoriques et solutions concrètes pour mieux vivre sa surefficience, afin de venir en aide à tous ceux dont le cerveau est hyperactif. Un guide efficace pour apprivoiser ses émotions et accueillir ses pensées avec plus de douceur.
book.readingBy
Karine Vallet
Publié en 2010, Je pense trop est un ouvrage qui se veut à la fois théorique et pratique. S’inscrivant dans le prolongement des principes de l’analyse transactionnelle élaborés par le psychiatre Éric Berne, Christel Petitcollin y aborde le sujet de la surefficience mentale. S’appuyant sur des exemples concrets directement tirés de ses propres observations en tant que conseillère en développement personnel, elle explore avec minutie les spécificités cognitives, intellectuelles et identitaires de ceux qu’on appelle aussi parfois « surdoués ». Cet ouvrage ne se veut surtout pas un traité scientifique et psychologique, mais se présente plutôt comme un guide à l’usage de ceux dont le cerveau bouillonne, ainsi que le révèle le sous-titre : "Comment canaliser ce mental envahissant". Si la surdouance est un phénomène marginal d’un point de vue neurologique, elle est également souvent méconnue, notamment de ceux qui en sont pourvus. Que signifie exactement être surefficient mental et quelles incidences cela a-t-il au quotidien au niveau personnel et social ? Voilà bien ce qui sous-tend ce livre de bout en bout.
book.moreChapters
