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Les nouveaux outils de communication (téléphone portable, ordinateur, tablette...) nous bombardent d’un déluge continuel d'informations. Résultat : nous sommes de plus en plus enclins à nous éparpiller. Or les récentes recherches sur le cerveau prouvent le caractère crucial de la capacité à se focaliser (sur soi, sur les autres, sur le monde...) pour accomplir au mieux d'innombrables opérations mentales : comprendre, mémoriser, organiser de bons rapports avec autrui... Dans ce livre, le psychologue Daniel Goleman, mondialement connu pour ses travaux sur l’intelligence émotionnelle, nous donne les clés pour améliorer cette faculté d’attention. Et pour devenir un dirigeant à la fois performant et inspirant.
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Catherine Piraud-Rouet
Le déficit d’attention dont nous souffrons quasiment tous va de pair avec les sollicitations et stimulations incessantes dont nous sommes l’objet dans notre monde moderne sur-connecté. Daniel Goleman nous donne les clefs pour entraîner notre cerveau à demeurer attentif. Il distingue trois formes d’attention complémentaires. La focalisation interne nous aide à nous connecter avec nos intuitions et les valeurs qui nous guident, en favorisant le processus de prise de décision. La focalisation externe nous aide à naviguer dans le monde qui nous entoure. Enfin, la focalisation sur les autres améliore notre vie relationnelle. Pour retrouver et développer nos capacités d’attention, il nous invite à prendre conscience du mode de fonctionnement de notre cerveau, en nous appuyant sur des émotions positives. À la clé, des facultés d’apprentissage et de mémorisation décuplées. Et, pour les dirigeants d’entreprise, l’acquisition d’une vraie capacité de vision et de motivation.
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