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L’aptitude psychologique à maîtriser ses émotions est une aptitude maîtresse : elle ouvre la voie aux autres formes d’intelligence, si bien que le QI n’apparaît plus aujourd’hui comme une référence pertinente pour expliquer la réussite sociale et affective. Après avoir décortiqué l’origine des émotions au niveau biologique et la construction de la personnalité émotionnelle au cours de l’existence, Daniel Goleman explique comment les émotions guident nos vies et celles de nos proches. Un savoir indispensable pour développer son intelligence émotionnelle et relever les défis que nous lance en permanence notre destinée.
book.readingBy
Frédéric Baquet
Logées dans notre cerveau primitif, dans le tronc cérébral, les émotions nous accompagnent au quotidien et mettent du sel dans notre vie. Qu’il s’agisse de désir, de tristesse, de peur, de plaisir, d’angoisse ou de colère, elles commandent nos sentiments, mais prennent parfois le pas sur nos pensées conscientes. Elles peuvent alors s’avérer néfastes en nous guidant vers des choix ou des actes inappropriés, et nocifs pour notre santé. Maîtriser ses émotions s’apprend tout au long de la vie, mais l’enfance est un moment crucial dans le développement de la personnalité émotionnelle. Il est donc essentiel que l’école intègre de nouveaux programmes pour permettre aux enfants et adolescents d’apprendre à reconnaître et maîtriser leurs émotions. Le développement de l’empathie est important dans la réalisation de son potentiel, afin de construire des relations sociales et familiales saines.
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