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Cet ouvrage nous transmet l’art de vivre zen. L’auteur s’inspire principalement de la philosophie ancestrale du Japon, mais également des penseurs de l’Antiquité et des mystiques de toutes les traditions spirituelles. En dénonçant les excès de la société de consommation, Dominique Loreau nous invite à désencombrer notre vie matérielle pour revenir à l’essentiel. Grâce à des conseils pratiques à appliquer au quotidien, elle nous apprend également à prendre soin de notre corps et de notre esprit. C'est donc une véritable philosophie de vie, consistant à simplifier notre existence pour connaître le bonheur.
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Claire Cursoux
Publié en 2005, l’ouvrage intitulé L’Art de la simplicité invite le lecteur à simplifier sa vie pour vivre plus heureux. À travers des conseils concrets, Dominique Loreau nous transmet un art de vivre fondé sur le naturel et la simplicité. L’auteur nous donne des astuces à appliquer dans les trois dimensions essentielles de la vie : le monde matériel, le corps et le mental. Comment simplifier notre vie pour toucher à l’essentiel ? Comment nous détacher des possessions matérielles pour vivre plus heureux ? Quelles méthodes utiliser pour prendre soin de notre corps et de notre esprit ? Comment préserver notre santé tout au long de notre vie ? Telles sont les questions auxquelles Dominique Loreau répond à travers son ouvrage. Elle nous transmet un enseignement sur les bienfaits de la sobriété matérielle, mais également sur l’importance de prendre soin de notre corps pour faire ressortir notre beauté naturelle. Elle met également un point d’honneur à préserver notre santé physique en nous délivrant des conseils concrets à mettre en place au quotidien. Enfin, est exposée sa philosophie, qui constitue un véritable art de vivre zen.
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