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"Estime de soi, confiance en soi" de Josiane de Saint Paul nous aide à comprendre et à développer la conscience de notre propre valeur. L’auteure transmet en effet un enseignement sur les caractéristiques d’une personne qui s’estime, tout en délivrant des conseils pratiques pour développer l’estime de soi et la confiance en soi. En apprenant à reconnaître notre valeur et notre importance, nous découvrons également comment vivre en accord avec nos motivations profondes pour nous réaliser pleinement.
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Claire Cursoux
Publié pour la première fois en 1999, l’ouvrage intitulé Estime de soi, Confiance en soi est élaboré à partir de l’expérience personnelle de l’auteure auprès de ses patients, mais il s’appuie également sur les découvertes de certains thérapeutes comme William James et Virginia Satir. À travers cet ouvrage, Josiane de Saint Paul propose une définition de l’estime de soi et de la confiance en soi. Elle délivre aussi des exercices pratiques que le lecteur peut facilement mettre en place, dans le but de développer la reconnaissance de sa propre valeur, et de vivre de manière épanouie. Comment s’aimer, s’accepter, s’affirmer et se réaliser ? Telles sont les questions auxquelles la thérapeute apporte des réponses à travers son livre. Définissant d’abord les notions d’estime de soi et de confiance en soi, puis proposant des outils pour apprendre à s’aimer et à s’accepter, l’auteure révèle l’importance d’être présent ici et maintenant.
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