book.chapter Introduction

Cet ouvrage composé de douze chapitres s’inspire de la voie du milieu issue de la Chine ancestrale, qui consiste à trouver la juste mesure dans notre attitude. Chacun de ces chapitres se base sur une clé pour apprendre à vivre en alignement avec notre être. L’écrivaine considère que chaque clé correspond à une « facette de notre vitalité », c’est-à-dire que sa mise en pratique renforce notre connexion à nous-mêmes. Au contraire, une absence de mise en œuvre de ces concepts a des conséquences sur notre quotidien, car elle fragilise notre lien avec nous-mêmes. L’auteure nous invite à nourrir ces douze clés, ou douze vertus grâce à des exercices simples, visant à améliorer notre quotidien et à favoriser la présence à soi. Comment oser être soi et déployer pleinement notre vitalité ? Telle est la question à laquelle l’auteure tente de répondre au fil de son ouvrage.