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Cet ouvrage est le fruit de trois années de recherches : Onur Karapinar y défend l’idée que de petites habitudes peuvent à long terme se cumuler jusqu’à transformer durablement notre vie ? pour le meilleur comme pour le pire. Utilisées judicieusement et en conscience, ces petites habitudes peuvent nous mener à de grandes réussites. Ainsi, cet ouvrage propose de très nombreuses idées dans quatre domaines (productivité, santé, développement personnel, relations sociales), afin que chacun puisse y trouver des pistes pour réaliser simplement ce changement.
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Fabienne Matuszynski-Campos
Les habitudes jouent un rôle crucial pour qui souhaite libérer son potentiel et mener une vie qui lui correspond, dans le sens où elles permettent non seulement de s’améliorer, mais aussi d’accroître ses performances. Toutefois, cela ne peut se faire que sur le long terme. Aussi est-il important de nourrir une vision de la personne que l’on souhaite devenir, ainsi que de comprendre le fonctionnement du cerveau et la manière dont les habitudes s’ancrent. Onur Karapinar liste alors 51 habitudes destinées à mener le lecteur sur la voie de la réussite personnelle et professionnelle. Chaque habitude est composée en deux parties : le pourquoi (explications, contexte, études et chiffres, anecdotes…) et le comment (liste d’actions à mettre en place).
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