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Qui n’a jamais eu peur ? Qu’il s’agisse de situations banales du quotidien ou d’événements exceptionnels, nous avons tous connu un jour ou l’autre des moments de frayeur ou de stress. Mais la peur peut aussi revêtir des formes plus inquiétantes, telles que les phobies. Dans cet ouvrage, Rodolphe Oppenheimer passe en revue une multitude de cas pour apprendre à dompter ses peurs et à ne plus se laisser gâcher la vie par elles.
book.readingBy
Karine Vallet
La peur est une réaction instinctive qui nous permet d’affronter les dangers. Selon la forme qu’elle prend, anxiété ou panique, elle peut devenir difficile à gérer et à vivre. C’est pour cette raison que Rodolphe Oppenheimer y consacre cet ouvrage. Son objectif est clairement affiché dès le titre : aider les personnes qui le désirent à contrôler leurs angoisses et à s’en libérer. Où la peur trouve-t-elle sa source ? Quelles répercussions a-t-elle sur l’individu qui l’éprouve ? Peut-elle devenir pathologique ? Rodolphe Oppenheimer part de cas concrets de la vie courante pour donner des solutions à chaque situation, des plus banales aux plus exceptionnelles.
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