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Symptomatique de notre époque, le perfectionnisme est omniprésent ! Tous les jours, nous nous imposons des objectifs trop ambitieux. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes saisis par le doute, paralysés par la peur de l’échec, condamnés à la frustration. Très accessible, ce petit traité tente de nous libérer du mal sournois qu'est le perfectionnisme. À l'aide de situations concrètes, l'auteur nous fait entrevoir une autre voie possible non moins ambitieuse. À titre d'exemple, il cite J.K. Rowling (auteure de la série des Harry Potter) évoquant les vertus de l'échec lors d'un discours prononcé à Harvard en 2008 :
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Sophie-Anne Rocca
Après le succès de L’Apprentissage du bonheur, Tal Ben-Shahar nous montre les vertus de l'imperfection ou comment « ne plus avoir peur d'être soi ». Plus que le pessimisme, l'anxiété ou l'adversité, le perfectionnisme serait-il le pire ennemi du bonheur ? Avant de répondre à la question, l'auteur dresse un état de la société en constatant le nombre considérable de « perfectionnistes » qui l'entourent ! Lui-même avoue avoir souffert de ce sentiment de devoir être parfait dans chacune des situations de sa vie. Or, croire que le bonheur est incompatible avec la tristesse, la peur ou encore l'échec est une méprise invalidante. En traitant de la véritable nature du perfectionnisme, cet ouvrage nous donne les moyens de surmonter cet obstacle pour vivre plus heureux. Ce livre au ton léger, parfois drôle, est un outil pour s'accepter et trouver la voie de l'efficacité. Pour ce faire, l'auteur nous offre une mine de petits exercices visant à nous libérer de l'impossible perfection. Ce manuel rassurant permet de se sentir mieux tout en étant faillible. Grâce aux entraînements de fin de chapitres, le lecteur s'interroge sur ses propres aspirations : veut-il mener une vie parfaite et s'exposer à la souffrance ou veut-il être heureux en acceptant son imperfection ?
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