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"Vivre heureux : Psychologie du bonheur" de Christophe André est un guide pratique et accessible qui explore les différentes facettes du bonheur et les moyens de l'atteindre. Psychologue et psychothérapeute reconnu, André s'appuie sur des recherches en psychologie positive pour offrir des conseils et des exercices qui aident à cultiver le bien-être et la satisfaction dans la vie quotidienne. L'auteur aborde des thèmes tels que la gratitude, l'optimisme, la résilience et la pleine conscience, en montrant comment ces attitudes et pratiques peuvent contribuer à une vie plus épanouie. Il examine également les pièges qui peuvent nous éloigner du bonheur, comme la poursuite excessive des biens matériels ou la comparaison sociale. "Vivre heureux" est une invitation à réfléchir sur ce qui compte vraiment pour nous et à adopter des habitudes de vie qui favorisent le bonheur.
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Anne-Claire Duchossoy
Grande question que le bonheur ! Il va sans dire que ce bonheur, dont il est question à longueur de temps, est l’une des préoccupations majeures des êtres humains. Il attire et effraie en même temps qu’il peut devenir une source de dispute, car certains le trouvent trop futile. Grâce à un propos clair et accessible, Christophe André s’interroge sur ce qu’est le bonheur et comment y accéder. Le bonheur est-il possible ? Est-il palpable et accessible ? Il propose de comprendre les différentes facettes de ce bonheur et souhaite tout simplement lui redonner une légitimité. Il explique comment ne plus être malheureux, comment construire ce bonheur, le cultiver et le protéger. En s’appuyant sur des auteurs et philosophes, il donne ainsi des pistes utiles et ouvre les yeux de son lectorat.
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